Время для кофе

Поделиться с друзьями:


Время для кофе

Учёные пришли к выводу, что кофе лучше пить в период с девяти часов утра до двенадцати часов дня.

Американские микробиологи считают, что организм человека лучше всего воспринимает кофеин через два часа после утреннего пробуждения. В этот период кофе можно пить без вреда для здоровья. В организме человека наиболее высокий процент кофеина накапливается при его взаимодействии с кортизолом. Этот гормон ответственен за нормальное функционирование биологических часов организма.

В период с семи до девяти часов утра процент кортизола в организме достигает наивысшей точки, потому человек просыпается бодрым и активным. Если выпить кофе в этот промежуток времени, развивается устойчивость к кофеину, а эффективность его влияния на организм снижается. Получается, чтобы проснуться, с каждым разом человеку нужно увеличивать порции выпиваемого напитка.

Потому учёные советуют пить кофе через два часа после утреннего пробуждения.





Рекомендуем
Похожие новости

Гастрономия Испании привлекает миллионы иностранных туристов
Гастрономия Испании привлекает миллионы иностранных туристов



Индекс цитирования