Фрукты для энергии

Поделиться с друзьями:


Фрукты для энергии

От правильного питания зависит самочувствие человека и его здоровье. Если утром вы просыпаетесь без настроения, у вас отсутствует желание работать, нет бодрости, стоит обратить внимание на питание.

Учёные пришли к выводу, что из-за несбалансированного питания человек может испытывать слабость, вялость, апатию. Исследователи провели эксперимент, результат которого показал, что фрукт, съеденный утром, заряжает организм энергией на весь день.

Осенью и зимой лучше выбирать фрукты жёлтого и красного цветов. Это может быть хурма, гранат, красное яблоко, помело, клубника, вишня, персик, нектарин, грейпфрут. Весной лучше употреблять киви и зелёные яблоки.

Так вы не только пополните свой организм запасом витаминов, но и наполните его энергией цвета, которую несут яркие фрукты.

Рекомендуем посмотреть наши рецепты фруктовых напитков

Предлагаем посмотреть рецепт фруктового коктейля из тропических фруктов в передаче «Завтрак с Юлией Высоцкой»






Рекомендуем
Похожие новости

Греческая кухня и здоровье
Греческая кухня и здоровье
Миндальный кекс со свежими ягодами
Миндальный кекс со свежими ягодами
Сангрия «Закат»
Сангрия «Закат»
Фруктовый салат со сладкой йогуртовой заправкой для топпинга на тосты
Фруктовый салат со сладкой йогуртовой заправкой для топпинга на тосты
Шиш-кебаб из папайи с шоколадным соусом
Шиш-кебаб из папайи с шоколадным соусом
Искусство нарезки фруктов
Искусство нарезки фруктов





Индекс цитирования