Шоколадно-миндальные конфеты с овсянкой


Голосов: 1

Чтобы приготовить такие конфеты, вам понадобится буквально 10 мин. Сладкие шарики наверняка придутся по душе тем, кто придерживается здорового питания, ведь в их состав входит миндальная паста, мед, овсяные хлопья и темный шоколад.

Пищевая ценность одной порции:
Калории 61, жиры 4 г., белки 2 г., углеводы 6 г.


Автор рецепта - Кери Глассман – эксперт по здоровому питанию



Поделиться с друзьями:
Вернуться назад Версия для печати
Фото Шоколадно-миндальные конфеты с овсянкой
Время: 35 мин.
Сложность: легко
Порций: 4



В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 1/2 ст. миндальной пасты
  • 3 ст. л. меда
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • 1/3 ст. овсяных хлопьев
  • 1/4 ст. чипсов темного шоколада
  • 1/4 ст. молотого льняного семени


Приготовление блюда по рецепту:

  1. Смешайте миндальную пасту, мед и ванильный экстракт в миске среднего размера. Добавьте овсяные хлопья, кусочки шоколада и льняное семя, хорошо перемешайте.
  2. Скатайте из полученной массы шарики диаметром 3 см. и поместите на пергаментную бумагу. Поставьте в холодильник на 30 мин.
Категории:


Рекомендуем


Похожие рецепты



Индекс цитирования