Салат кобб с киноа


Голосов: 0

Американский салат кобб сочетает в себе яркие вкусы бекона, курицы, авокадо, голубого сыра и помидоров. Традиционно эти ингредиенты выкладываются ровными полосками на сочные листья зелёного салата. Но если вы готовите себе обед в контейнере, то сначала налейте заправку, потом выложите основные ингредиенты, а сверху – листья салата, чтоб они заняли весь оставшийся объём ланчбокса. Чтоб обед был более сытным добавьте немного отваренной киноа. А перед употреблением всё встряхните. Салат получается питательным, полезным и очень вкусным. А главное, его можно быстро собрать утром, отварив с вечера киноа и курицу.



Автор рецепта -



Поделиться с друзьями:
Вернуться назад Версия для печати
Фото Салат кобб с киноа
Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 1

Рекомендуем
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 1 небольшая готовая куриная грудка, нарезанная
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. дижонской горчицы
  • 1 ст. л. бальзамического уксуса
  • 0,5 ст. отваренной киноа
  • 4 ломтика бекона, жареного и нарезанного
  • 1 авокадо, нарезанное
  • 1/4 ст. раскрошенного голубого сыра
  • Половина помидора, нарезанная кубиками
  • Салат романо, для заполнения контейнера


Приготовление блюда по рецепту:

  1. На дне вашего контейнера для обеда приготовьте винегретную заправку, смешав вместе оливковое масло, дижонскую горчицу, бальзамический уксус и немного соли и перца.
  2. Затем добавьте в следующем порядке: киноа, курицу, бекон, авокадо, голубой сыр, помидоры и достаточное количество зелёного салата, чтобы заполнить контейнер. Закройте контейнер, а перед едой хорошо встряхните, чтоб смешать ингредиенты.
Категории:


Рекомендуем


Похожие рецепты



Индекс цитирования