Калорийность готовых блюд



Поделиться с друзьями:

Энергетические батончики с кунжутом и курагойПросмотры: 191

Сладкая курага идеально сочетается с насыщенностью кунжута и конопляных семян в этих энергетических батончиках. Они не содержат орехов, не требуют выпекания и будут отличным завтраком или перекусом. На порцию приходится 8 гр. клетчатки и 10 гр. - читать далее

курага, зародыши пшеницы, кунжут...
Время: 2 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 300
Энергетические батончики с овсянкой и арахисовой пастойПросмотры: 142

Эти батончики, приготовленные из овсяных хлопьев, рисовых мюсли и сухофруктов, идеально совмещают в себе соленый и сладкий вкус с хрустящей текстурой — полезная закуска, которую можно есть на ходу. Натуральная арахисовая паста очень сытная, но ее - читать далее

мед, арахисовая паста, кленовый сироп, сахар коричневый, корица, ванильный экстракт, хлопья геркулес, рис коричневый, зародыши пшеницы, арахис, курага, инжир...
Время: 1 час. 15 мин. Сложность: легко Количество: 14 батончиков Калорийность: 240
Энергетические батончикиПросмотры: 160

Начните день с одним из этих питательных батончиков для завтрака. Элли Кригер готовит их, измельчив в кухонном комбайне овсяные хлопья, семена подсолнечника и ассорти из сухофруктов, затем добавила яйца с кленовым сиропом. После выпекания эта - читать далее

хлопья геркулес, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, мука цельнозерновая, курага, миндаль, изюм, финики, молоко сухое, корица, кленовый сироп, яйца...
Время: 35 мин. Сложность: легко Количество: 20 батончиков Калорийность: 133
Протеиновые батончикиПросмотры: 167

Эта цельнозерновая закуска очень питательна благодаря протеиновому порошку и овсяным отрубям, богатым клетчаткой. Яркие цвета придают нарезанные сушеные фрукты, такие как изюм, вишня, черника и курага. - читать далее

мука цельнозерновая, зародыши пшеницы, изюм, вишня сушеная, курага, тофу, яблочный сок, сахар коричневый, яйца, арахисовая паста...
Время: 1 час. Сложность: легко Количество: 24 квадратных батончика (5 см.) Калорийность: 167
Паста на желтках домашнего приготовления от Джейми ОливераПросмотры: 146

Безотказный рецепт теста для пасты, с использованием яичных желтков для особенно шелковистой бархатистой лапши. Используйте это тесто, раскатав его или нарезав на кусочки всевозможных форм. Это по-настоящему королевское тесто для пасты: шелковистое - читать далее

тесто пресное, мука высшего сорта, яйца, паста лингвини, паста лазанья...
Время: 30 мин. плюс время раскатки Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 346
Домашняя паста от Джейми ОливераПросмотры: 176

Все, что нужно для приготовления идеального теста для пасты — это простые ингредиенты и немного любви. - читать далее

тесто пресное, мука высшего сорта, яйца...
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 426
Малиновый сорбет из простоквашиПросмотры: 134

Легкий, не приторный и одновременно пикантный сорбет идеален в качестве летнего десерта, который понравится всей семье. Яркий малиновый цвет и вкус уже хороши сами по себе, но при желании в лакомство можно добавить немного вина, а для украшения - читать далее

малина, виноградный сок, яблочный сок, сахар, простокваша, сливки...
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4-6 Калорийность: 397
Сорбет с ежевикой в апельсиновых чашечкахПросмотры: 122

Шарики апельсинового сорбета в чашечках, вырезанных из корки апельсина, с топпингом из свежей ежевики - отличный освежающий десерт с легким ненавязчивым вкусом. Благодаря оригинальной подаче, это блюдо станет украшением любого стола. - читать далее

апельсины, апельсиновый сорбет, ежевика...
Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 164
Апельсиновый сорбетПросмотры: 158

Этот простой замороженный десерт готовится из свежевыжатого апельсинового и лимонного сока с добавлением цедры и молока. Если вы любите мороженое, но стараетесь избегать лишних калорий, то апельсиновый сорбет придется вам по вкусу. - читать далее

сахар, апельсины, апельсиновая цедра, апельсиновый сок, лимонный сок, ванильный экстракт, молоко, апельсиновый сорбет...
Время: 2 час. 15 мин. Сложность: легко Количество: 1000 мл. Калорийность: 154
Категории: Соусы, Спреды, .
Домашняя арахисовая пастаПросмотры: 232
Содержание:

Арахисовую пасту изготавливают из молотого жареного арахиса, добавляя дополнительные ингредиенты для улучшения текстуры и вкуса. Вы наверняка встречали этот популярный во многих странах продукт на полках супермаркета. Попробуйте приготовить домашнюю - читать далее

арахисовая паста, арахис, арахисовое масло...
Время: 45 мин. Калорийность: 109
Категории: Десерты, Конфеты, .
Шоколадно-миндальные конфеты с овсянкойПросмотры: 104

Чтобы приготовить такие конфеты, вам понадобится буквально 10 мин. Сладкие шарики наверняка придутся по душе тем, кто придерживается здорового питания, ведь в их состав входит миндальная паста, мед, овсяные хлопья и темный шоколад. - читать далее

хлопья геркулес, шоколад темный, шоколадные чипсы (гранулы), миндальная паста, ванильный экстракт, льняное семя, мед...
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 61
Блинчики с карамелизированными яблоками и сливочным сыромПросмотры: 135

Яблоки в сочетании с ароматной корицей, нежный сливочный сыр и взбитые сливки - идеальная начинка для блинчиков. Карамельный соус дополняет это простое, но изысканное блюдо. Такие блинчики можно легко и быстро приготовить на десерт или на завтрак. - читать далее

блины, яблоки, крем-сыр, крем дольче де лече, лимонный сок, крахмал, сливки, корица...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 2 Калорийность: 130
Шоколадный капкейк с кремом ганашПросмотры: 340
Содержание:

Рецепт кексов с шоколадной глазурью. - читать далее

мука высшего сорта, шоколад горький, шоколад полусладкий, какао, сахар коричневый, яйца, простокваша, сливки, кукурузная патока, ванильный экстракт, кофе...
Время: 1 час. 40 мин. Сложность: легко Количество: 24 капкейка Калорийность: 159
Оладьи-сердца из цельнозерновой муки с клубничным соусомПросмотры: 231
Содержание:

Рецепт оладий на простокваше. - читать далее

мука цельнозерновая, мука высшего сорта, яйца, молоко, простокваша, сахарная пудра, мед, лимонный сок, кленовый сироп, клубника...
Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 306
Горячие блины «Монте Кристо» с индейкой, ветчиной и сыромПросмотры: 276

Подробный рецепт приготовления с фото.

ветчина сыровяленая, индейка, сыр мюнстер, салатная смесь, салат фриссе, малиновый джем, дижонская горчица, блины...
Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 470
Французские блинчики крепыПросмотры: 247

Такие тонкие и нежные французские блинчики быстро готовятся и довольно универсальны. К ним подойдут различные виды начинок. Крепы могут стать как сытным основным блюдом, так и десертом. Экспериментируйте со вкусами, добавляя в базовое тесто - читать далее

яйца, молоко, мука, масло сливочное...
Время: 1 час. 25 мин. Сложность: средне Количество: 17-22 шт. Калорийность: 56
Категории: Закуски, Рыбные, .
Домашние рыбные палочкиПросмотры: 250
Содержание:

Пошаговый рецепт замороженных рыбных палочек в кокосовой панировке с дип-соусом. - читать далее

тилапия, панировочные сухари, кокосовая стружка, полента, морковь, соус чили, карри, соевый соус, йогурт...
Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 206
Холодный латте с бурбоном и ванильюПросмотры: 225
Содержание:

Пошаговый рецепт приготовления холодного латте с бурбоном и ванилью. - читать далее

кофе, ваниль стручок, бурбон, молоко, корица, сахар...
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 1 Калорийность: 275
Категории: Супы, Супы-пюре, .
Персиково-мятный суп пюре с шампанскимПросмотры: 277

Пошаговый рецепт приготовления персиково-мятного супа пюре с шампанским. - читать далее

шампанское, персики, мята, перец белый горошком, сметана...
Время: 3 час. 40 мин. Сложность: легко Порций: 12 Калорийность: 95
Тосты с грушей и голубым сыромПросмотры: 382

Пошаговый рецепт приготовления закуски из тостов с грушей и голубым сыром. - читать далее

багет, сыр творожный, сыр горгонзола, груши, орехи грецкие, орехи пекан, петрушка...
Время: 25 мин. Сложность: легко Количество: 40 шт. Калорийность: 74



Рекомендуем

Индекс цитирования