Чем заполнить холодильник и морозильник?

Холодильник должен быть вашим другом, а не врагом, поэтому и продукты в нем должны находиться самые полезные. Вовремя убирайте из него пустые банки из-под кетчупа и прочий хлам, занимающий место.

Что положить в холодильник, чтобы каждый раз открывать дверь с удовольствием?

У вас всегда под рукой должны находиться овощи и фрукты, а также и другие свежие продукты, которые вы могли бы потратить на приготовление здоровых блюд и перекусов.

Итак, чем заполнить холодильник, набор продуктов может быть следующим:

– сыр: чеддер, фета, сыр из козьего молока, грюйер, пармезан, рикотта, швейцарский, моцарелла;
– мясное ассорти;
– молочные продукты: масло, маргарин, молоко, сметана, йогурт;
– яйца;
– фрукты: лимоны, лаймы;
– чеснок;
– имбирь;
– травы: базилик, кинза, укроп, петрушка, розмарин, эстрагон, тимьян;
– джемы, желе, повидло;
– сок: лимонный, лаймовый, апельсиновый;
– горчица: обычная, дижонская, медовая, цельзерновая, васаби;
– соленья;
– соевое молоко;
– морковь, сельдерей, лук.


Морозильник

Морозильник тоже следует заполнить полезными продуктами. Это могут быть:

– бекон;
– говядина куском или в виде отбивных;
– хлеб: булочки, пита, лаваш;
– бульон;
– курица: грудка и ножки, целые и порезанные на кусочки;
– пельмени;
– рыба: филе тилапии, минтай, хек;
– свежие травы;
– баранина: отбивная, кусочками;
– пицца;
– свинина;
– слоеное тесто;
– ракообразные: сырые креветки, кальмары;
– индейка: грудка;
– овощи: брокколи, морковь, кукуруза, фасоль, лук, горох, овощные смеси, шпинат.


Можно хранить в морозильнике и остатки блюд. Лучше, если они будут подписаны с указанием даты, когда вы их туда положили.