Парфе с киноа, клубникой и киви к завтраку


Голосов: 0

Парфе с киноа, клубникой и киви станет достойной заменой традиционной утренней каше. Подайте его в изящных бокалах или в стаканах, и вы получите наслаждение как от вкусового сочетания клубники, киви, йогурта и упругих крупинок сытной киноа, так и от изысканного вида вашего завтрака. Греческий йогурт предварительно смешивается с мёдом и цедрой лайма и превращается в изумительный крем. Все ингредиенты просто выкладываются в бокал яркими слоями. Вкусно, красиво, и быстро.



Автор рецепта -



Поделиться с друзьями:
Вернуться назад Версия для печати
Фото Парфе с киноа, клубникой и киви к завтраку
Время:
Сложность: легко
Порций: 4

Рекомендуем
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 2 ст. (480 мл.) простого греческого йогурта
  • 1 ст. л. мёда
  • Мелко натёртой цедры 1 лайма
  • 1 ст. (185 гр.) отваренной киноа, остывшей
  • 8 больших ягод клубники, нарезанных
  • 2 киви, очищенных и нарезанных кубиками

Рецепты с похожими ингредиентами: йогурт, мед, лайм цедра, крупа киноа, клубника, киви

Приготовление блюда по рецепту:


  1. В небольшой миске смешайте йогурт, мёд и цедру лайма.
  2. Поставьте 4 невысоких (по 180 мл.) стакана для сока на рабочую поверхность и положите на дно каждого по 2 ст. л. киноа. Добавьте по 1/4 ст. (60 мл.) йогурта в каждый стакан, а затем примерно по 2 ст. л. нарезанной клубники и киви. Повторите слои в каждом стакане и раскидайте сверху все оставшиеся фрукты. Сразу же подавайте.
Категории:

Коллекции рецептов




Похожие рецепты



Рецепты по алфавиту
Индекс цитирования