Банановый смузи с суперфудами
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Время: 5 мин.
Сложность: легко
Порций: 2
Сложность: легко
Порций: 2
В этом нежном и питательном банановом смузи смешаны самые полезные ингредиенты: фрукты, творог, миндальное молоко, какао-порошок и семена льна. Напиток отлично утоляет голод и заряжает энергией на несколько часов. Идеально для завтрака или перекуса в течение дня.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 небольшой банан
- 0,5 ст. творога
- 1/4 ст. ванильного миндального молока
- 2 ст. л. какао-порошка с сахаром
- 1 ст. л. молотых семян льна
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: бананы, творог, миндальное молоко, льняное семя, какао
Приготовление блюда по рецепту:
- Положите 1 небольшой нарезанный банан в блендер, добавьте 0,5 ст. творога, 1/4 ст. ванильного миндального молока, 2 ст. л. какао-порошка с сахаром и 1 ст. л. молотых семян льна. Взбейте.
- Добавьте 1 ст. льда и снова взбейте до однородной консистенции.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Коллекции рецептов
Похожие рецепты
