Клюквенный смузи

Голосов: 1

Автор рецепта - Food Network

Этот сладко-терпкий коктейль – идеальный способ использовать остатки клюквы после праздничных десертов. Кленовый сироп придаёт ему сладость, а зародыши пшеницы наполняют ореховой ноткой. Смузи богат железом, цинком, витаминам группы В и Е и надолго заряжает энергией. Для приготовления этого смузи вам понадобится мощный блендер, чтобы разбить лёд и замороженные ягоды.

Ингредиенты к рецепту:

0,5 ст. замороженной клюквы + 1 тонко нарезанная клюква для украшения
3/4 ст. кубиков льда
1/3 ст. нежирного ванильного йогурта
1/4 ст. апельсинового сока
1-2 ст. л. кленового сиропа
1 ст. л. поджаренных зародышей пшеницы

Рецепты с похожими ингредиентами: клюква, Апельсиновый сок, йогурт, кленовый сироп, зародыши пшеницы

Приготовление блюда по рецепту:

Положите замороженную клюкву, кубики льда, йогурт, апельсиновый сок и кленовый сироп в блендер.
Взбейте на максимальной мощности до получения однородной массы, по мере необходимости останавливая блендер и надавливая на ингредиенты лопаточкой или деревянной ложкой, чтобы лучше взбить. При необходимости добавьте 1-2 ст. л. холодной воды, чтобы отрегулировать консистенцию. Налейте в стакан и посыпьте зародышами пшеницы. Украсьте нарезанной клюквой. Хорошо перемешайте перед подачей.

Источник: https://grandkulinar.ru - Гранд Кулинар

Категории:

рецепт / Здоровое питание / Блюда богатые клетчаткой / Полезные завтраки / Калорийность готовых блюд / Блендер / Безалкогольные напитки / Смузи, граниты / Фуд Нетворк - рецепты

Коллекции рецептов