Картофель с фенхелем
Поделиться с друзьями:
Голосов: 2
Время: 20 мин.
Сложность: легко
Сложность: легко
Пищевая ценность одной порции:
Калории 218, всего жиров 10 г., насыщенные жиры 1,5 г., белки 4 г., углеводы 29 г., клетчатка 3 г., холестерин 0 мг., натрий 449 мг., сахар 2 г.
Калории 218, всего жиров 10 г., насыщенные жиры 1,5 г., белки 4 г., углеводы 29 г., клетчатка 3 г., холестерин 0 мг., натрий 449 мг., сахар 2 г.
Картофель с фенхелем - подробный рецепт приготовления.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 700 гр. картофеля
- 4 зубчика чеснока, раздавить
- 1 ч. л. семян фенхеля
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ч. л. соли
- 1 ч. л. натертой лимонной цедры
- Сок половины лимона
- Петрушка для посыпки
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: картофель, фенхель семена, лимонный сок, лимонная цедра, чеснок, петрушка
Приготовление блюда по рецепту:
- В кастрюле с подсоленной водой сварить картофель и чеснок до готовности, 20 мин.
- Тем временем в неглубокой сковороде обжарить семена фенхеля на оливковом масле с 1/2 ч. л. соли, затем добавить чайную ложку лимонной цедры.
- Картофель откинуть на дуршлаг и возвратить в кастрюлю, полить фенхельным маслом. Посыпать зеленью петрушки, лимонным соком, приправить солью и перцем. Накрыть крышкой и встряхнуть.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
рецепт / Здоровое питание / Блюда без глютена / Блюда для диабетиков / Низкое содержание холестерина / Простые и быстрые рецепты / Быстрые гарниры / Калорийность готовых блюд / Вторые блюда / Гарниры / Овощи и грибы / Блюда из картофеля / Вареный картофель / Картофельные гарниры / Фуд Нетворк - рецепты
Похожие рецепты
