Бананово-тыквенный смузи
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Время: 5 мин.
Сложность: легко
Сложность: легко
Пищевая ценность одной порции:
Калории 224, всего жиров 5 г., насыщенные жиры г., белки 8 г., углеводы 36 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Калории 224, всего жиров 5 г., насыщенные жиры г., белки 8 г., углеводы 36 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Бананово-тыквенный смузи - подробный рецепт приготовления.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 ст. молока
- 0,5 ст. тыквенного пюре
- 0,5 ст. йогурта
- 1 ст. л. кленового сиропа
- 0,25 ч. л. специй для тыквенного пирога (мускатный орех, душистый перец, гвоздика) или корицы
- Капля ванильного экстракта
- 1 замороженный банан
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: тыквенное пюре, бананы, молоко, йогурт, кленовый сироп, приправа для тыквенного пирога, корица
Приготовление блюда по рецепту:
- Взбейте блендером молоко, тыквенное пюре, йогурт, кленовый сироп, специи для тыквенного пирога, ваниль и банан.
Выход: 2 ст.
Рецепт Тыквенного смузи.
Автор рецепта - Кэтрин "Кэти" Ли (Katie Lee) - американская кулинарная писательница, телевизионный кулинарный критик
Категории:
Коллекции рецептов
Похожие рецепты
