Как приготовить тыкву-спагетти
Поделиться с друзьями:
Голосов: 2
Время: 30 мин.
Сложность: легко
Количество: 1 тыква
Сложность: легко
Количество: 1 тыква
Пищевая ценность одной порции:
Калории 34, всего жиров г., насыщенные жиры г., белки 1 г., углеводы 8 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Калории 34, всего жиров г., насыщенные жиры г., белки 1 г., углеводы 8 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Из этой пошаговой инструкции вы почерпнете много интересных навыков по приготовлению тыквы, а также научитесь делать овощные спагетти.
Диетологи назначают тыкву людям, страдающим избытком веса, т.к. в тыкве содержатся вещества, ускоряющие обмен веществ.
На 100 гр.
Калории 34
Углеводы 8 гр.
Белки 1 гр.
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- Тыква спагетти
Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: тыква-спагетти
Приготовление блюда по рецепту:
- Обрежьте оба конца ножом, затем разрежьте тыкву вдоль пополам.
- Выскоблите семена ложкой и выбросьте.
- Положите половины тыквы стороной разреза вниз на противень.
- Запекайте при 200°С до мягкости, 25 минут. Дайте слегка остыть. Соскоблите мякоть тыквы по волокнам с помощью вилки. Кожуру выбросьте.
Автор рецепта - Food Network
Категории:
Похожие рецепты
тыквой-спагетти