Апельсиново-банановый смузи
Поделиться с друзьями:
Голосов: 1
Автор рецепта - Айна Гартен (Ina Garten) - автор телевизионных проектов, телеведущая, кулинарный писатель
Полезный густой напиток из натурального свежевыжатого сока апельсина и лайма с добавлением клубничного и бананового пюре придаст вам заряд бодрости на весь день. Для приготовления в блендере понадобится буквально несколько минут.
Рекомендуем
Пищевая ценность одной порции:
Калории 126, всего жиров 1 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 31 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
Калории 126, всего жиров 1 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 31 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
5 мин.
Сложность: легко
Порций: 3
Сложность: легко
Порций: 3
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.
Ингредиенты к рецепту:
- 1,5 ст. свежевыжатого апельсинового сока (из 4 апельсинов)
- 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма
- 1ст. клубники с удаленными плодоножками, нарезанной половинками
- 1-1,5 спелых банана
Рецепты с похожими ингредиентами: Апельсиновый сок, лаймовый сок, клубника, бананы
Приготовление блюда по рецепту:
- Соедините апельсиновый сок, сок лайма, клубнику и банан в блендере и обработайте до однородности. Охладите смузи в холодильнике.
Похожие рецепты
