Апельсиново-банановый смузи


Голосов: 1

Фото - Айна Гартен (Ina Garten)

Автор рецепта - (Ina Garten) - автор телевизионных проектов, телеведущая, кулинарный писатель



Фото Апельсиново-банановый смузи

Полезный густой напиток из натурального свежевыжатого сока апельсина и лайма с добавлением клубничного и бананового пюре придаст вам заряд бодрости на весь день. Для приготовления в блендере понадобится буквально несколько минут.




Рекомендуем
Пищевая ценность одной порции:

Калории 126, всего жиров 1 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 31 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.

Вернуться назад Версия для печати

5 мин.
Сложность: легко
Порций: 3
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 240 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
1/2 стакана (ст.) - 120 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) - 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 1,5 ст. свежевыжатого апельсинового сока (из 4 апельсинов)
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма
  • 1ст. клубники с удаленными плодоножками, нарезанной половинками
  • 1-1,5 спелых банана

Рецепты с похожими ингредиентами: Апельсиновый сок, лаймовый сок, клубника, бананы



Приготовление блюда по рецепту:


  1. Соедините апельсиновый сок, сок лайма, клубнику и банан в блендере и обработайте до однородности. Охладите смузи в холодильнике.
Категории:



Похожие рецепты



Рецепты по алфавиту
Индекс цитирования