Апельсиново-банановый смузи


Голосов: 1

Как приготовить - Апельсиново-банановый смузи
Вернуться назад Версия для печати

Время: 5 мин.
Сложность: легко
Порций: 3

Пищевая ценность одной порции:

Калории 126, всего жиров 1 г., насыщенные жиры г., белки 2 г., углеводы 31 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.


Полезный густой напиток из натурального свежевыжатого сока апельсина и лайма с добавлением клубничного и бананового пюре придаст вам заряд бодрости на весь день. Для приготовления в блендере понадобится буквально несколько минут.



В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) - 250 мл.
3/4 стакана (ст.) - 180 мл.
2/3 стакана (ст.) - 160 мл.
1/2 стакана (ст.) - 125 мл.
1/3 стакана (ст.) - 80 мл.
1/4 стакана (ст.) - 60 мл.
1 столовая ложка (ст.л.) - 15 мл.
1 чайная ложка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чайная ложка (ч.л.) - 1 мл.

Ингредиенты к рецепту:


  • 1,5 ст. свежевыжатого апельсинового сока (из 4 апельсинов)
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма
  • 1ст. клубники с удаленными плодоножками, нарезанной половинками
  • 1-1,5 спелых банана



Рекомендуем
Рецепты с похожими ингредиентами: Апельсиновый сок, лаймовый сок, клубника, бананы

Приготовление блюда по рецепту:


  1. Соедините апельсиновый сок, сок лайма, клубнику и банан в блендере и обработайте до однородности. Охладите смузи в холодильнике.
Источник: https://grandkulinar.ru - Гранд Кулинар

Фото - Айна Гартен (Ina Garten)

Автор рецепта - (Ina Garten) - автор телевизионных проектов, телеведущая, кулинарный писатель




Категории:

Коллекции рецептов




Похожие рецепты




Индекс цитирования