Курица на гриле по-тайски с салатом из нектаринов
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 8 куриных бёдер с кожей и костями (примерно 1 кг.)
- 1 ч. л. тёртого очищенного корня имбиря
- 2 ст. л. рыбного соуса
- 1 ст. л. коричневого сахара
- 2 ч. л. мелко натёртой цедры лайма
- 1,5 ч. л. острого соуса с чесноком
- 2 ст. л. растительного масла
- 4 крепких нектарина (примерно 0,7 кг.), тонко нарезанных
- 0,5 ст. порванной свежей мяты
- 1/4 ст. солёного жареного арахиса, порубленного
Приготовление:
- Разогрейте гриль до умеренного жара и подготовьте зону непрямого жара: на угольном гриле сгребите все угли в сторону. На газовом гриле выключите половину горелок. Смешайте курицу с имбирём, 1 ст. л. рыбного соуса и по 1 ч. л. коричневого сахара, цедры лайма, сока лайма и острого чесночного соуса. Посолите и поперчите по вкусу.
- Положите курицу кожей вверх на более прохладную сторону гриля; накройте крышкой и готовьте, пока термометр, вставленный в самую толстую часть бедра, не покажет температуру 74°С, около 20 минут. Переложите в зону прямого жара и жарьте, не накрывая, периодически переворачивая, пока кожа не подрумянится и не станет хрустящей, около 5 минут.
- Тем временем приготовьте заправку: в большой миске смешайте 2 ст. л. воды и оставшуюся 1 ст. л. рыбного соуса, 2 ч. л. коричневого сахара, 1 ч. л. цедры лайма, 2 ч. л. лимонного сока и 0,5 ч. л. острого соуса с чесноком. Вмешайте растительное масло.
- Добавьте в миску с заправкой нектарины, мяту, арахис и 1/4 ч. л. соли, перемешайте. Разложите курицу и салат с нектаринами по тарелкам.
Пищевая ценность одной порции: калории 590, всего жиров 36 г., насыщенные жиры 8 г., белки 43 г., углеводы 24 г., клетчатка 4 г., холестерин 216 мг., натрий 1041 мг., сахар 17 г.
|