Вернуться назад

Арбузно-томатный гаспачо с креветками

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

  • 6 ст. нарезанного охлаждённого бессемянного арбуза + 0,5 ст. кубиков арбуза
  • Половина буханки деревенского хлеба (примерно 220 гр.)
  • 1 пучок зелёного лука (1 перо нарежьте, остальной пучок оставьте целым с обрезанными корнями)
  • 1 большой помидор, нарезанный кубиками
  • 1 огурец, нарезанный кубиками
  • 1 стручок халапеньо, нарезанный кубиками (очистите от семян, чтобы убавить жгучесть)
  • 1/3 ст. + 2 ст. л. оливкового масла extra-virgin + дополнительно, чтобы смазать и сбрызнуть
  • Сок 2 лаймов + дольки для подачи
  • 1/4 ст. крупно порубленной свежей мяты
  • 450 гр. больших креветок, очищенных от панцирей и кишечных вен (хвосты не снимайте)
  • 1 зубчик чеснока, измельчённый

Приготовление:

  1. Нарежьте хлеб ломтиками толщиной 0,5-1 см. и срежьте со всех, кроме 4 ломтиков, корки. Порвите ломтики без корки на кусочки и измельчите в кухонном комбайне, чтобы получились крупные крошки. Добавьте нарезанный арбуз в кухонный комбайн вместе с нарезанным луком, помидором, половиной огурца и половиной халапеньо и 1/4 ст. холодной воды; измельчите. Не останавливая комбайн, постепенно добавьте 1/3 ст. оливкового масла и сок 1 лайма. Вмешайте 2 ст. л. мяты, 1 ч. л. соли и немного молотого чёрного перца. Накройте и поставьте в холодильник до готовности к подаче.
  2. Нагрейте сковороду-гриль на среднем огне и смажьте оливковым маслом. Смешайте креветки и целый зелёный лук с соком оставшегося лайма и 2 ст. л. оливкового масла и мяты, чесноком, 1/4 ч. л. соли и небольшим количеством молотого чёрного перца. Жарьте креветки до поджаристых отметин, около 3 минут. Переверните и продолжайте жарить до готовности, ещё около 2 минут. Пожарьте зелёный лук до появления поджаристых пятен, по 1 минуте с каждой стороны. Смажьте оставшиеся ломтики хлеба оливковым маслом и обжарьте на сковороде-гриль по 1-2 минуты с каждой стороны.
  3. Посыпьте каждую порцию гаспачо кубиками арбуза, оставшимся огурцом и халапеньо; сбрызните оливковым маслом. Подавайте с жареными креветками, зелёным луком, хрустящим хлебом и дольками лайма.
Пищевая ценность одной порции: калории 580, всего жиров 32 г., насыщенные жиры 5 г., белки 23 г., углеводы 52 г., клетчатка 4 г., холестерин 145 мг., натрий 1340 мг., сахар 17 г.