Вернуться назад

Облегчённые слайдеры из индейки по-азиатски

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

    Слайдеры

  • 0,9 кг фарша из индейки (не постного)
  • 1 ст. л. арахисового или растительного масла
  • 1 большое яйцо
  • 1/3 ст. простых панировочных сухарей
  • 3 пера зелёного лука, тонко нарезанных
  • 1 ст. л. азиатского рыбного соуса
  • Большая щепотка хлопьев красного перца
  • 1/4 ст. соуса хойсин
  • 24 тонких ломтика огурцов (и небольшой огурец)
  • 1 ст. листьев кинзы с мягкими стеблями
  • Специальное оборудование: форма для запекания размером 25 х37 см.

    Для подачи

  • 24 крупных листьев бибб-латука
  • 1 средняя морковь, натёртая
  • Половина небольшой красной луковицы, тонко нарезанная
  • Дольки лайма
  • 1/4 ст. несолёного жареного арахиса, крупно порубленного
  • Соус сирача, по желанию

Приготовление:

  1. Установите решётку духовки в 10-15 см. от нагревательного элемента и разогрейте духовку в режиме гриля. Смажьте растительным маслом противень размером 25 х37 см.
  2. В большой миске смешайте фарш из индейки, яйцо, панировочные сухари, зелёный лук, рыбный соус, хлопья красного перца, 0,5 ч. л. соли и немного чёрного перца и аккуратно перемешайте только, чтобы распределить все ингредиенты. Выложите фарш горками по всей подготовленной форме и распределите их ровным слоем. Разделите мясо на 24 ровных квадрата, насквозь прорезая пласт. Смажьте сверху соусом хойсин. Жарьте в режиме гриля, пока мясо не подрумянится и не покроется глазурью, а внутренняя температура не достигнет на термометре для мяса 74°С, 8-9 минут.
  3. Осторожно слейте лишнюю жидкость из формы. Снова разрежьте мясо по намеченным линиям, чтобы получилось 24 котлеты, и пройдитесь по линиям лопаточкой. Поверх каждого слайдера положите по ломтику огурца и листику кинзы.
  4. Пока готовятся слайдеры, разложите салат, оставшуюся кинзу, морковь, лук и дольки лайма на сервировочном блюде. Положите арахис и соус сирача, если используете его, в небольшие сервировочные чаши. Положите лопатку в форму с котлетами и предложите гостям самим собирать себе сэндвичи с желаемой начинкой.
Пищевая ценность одной порции: калории 270, всего жиров 14 г., насыщенные жиры 3 г., белки 26 г., углеводы 11 г., клетчатка 2 г., холестерин 100 мг., натрий 550 мг., сахар 4 г.