Клубнично-яблочный сок
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 2 ст. клубники, очищенной
- 1 среднее яблоко Рэд Делишес, очищенное от кожуры и сердцевины
- 1 ст. л. семян чиа (по желанию)
Приготовление:
- Выжмите сок сначала из клубники, а затем из яблока, в соответствии с настройками вашей соковыжималки для каждого из этих фруктов. Вмешайте семена чиа, если используете их, и дайте им разбухнуть в течение 5 минут. Подавайте сок сразу же, при желании добавив льда.
Пищевая ценность одной порции: калории 245, всего жиров 5 г., насыщенные жиры 0 г., белки 4 г., углеводы 52 г., клетчатка 7 г., холестерин 0 мг., натрий 7 мг., сахар 33 г.
|