Вкусный утренний смузи
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 3 больших спелых банана, очищенных и нарезанных
- 1 ст. помытой клубники, очищенной от листьев
- 0,5 ст. малины или очищенного и нарезанного киви (примерно 2 шт.)
- 1 ст. натурального йогурта без добавок
- 1 и 1/4 ст. апельсинового сока
- 1/4 ст. мёда
- 1/4 ст. колотого льда
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости до получения однородной массы, примерно 30-45 секунд.
Разлейте по стаканам и подавайте.
|