Пряный лосось с карамельной корочкой
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 4 филе лосося весом по 200 гр.
- 0,5 ст. тёмно-коричневого сахара
- 1 ст. л. порошка чили
- 1 ч. л. крупнозернистой соли
- 0,5 ч. л. свежемолотого чёрного перца
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°С. Застелите противень фольгой.
- В небольшой миске смешайте коричневый сахар, порошок чили, соль и чёрный перец. Выложите лосося на противень. Равномерно распределите сверху сахарную смесь.
- Запекайте в течение 10-15 минут, в зависимости от толщины кусков и желаемой степени готовности.
Пищевая ценность одной порции: калории 547, всего жиров 31 г., насыщенные жиры 7 г., белки 47 г., углеводы 19 г., клетчатка 1 г., холестерин 125 мг., натрий 575 мг., сахар 18 г.
|