Филиппинский банановый кетчуп
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 2 ст. л. растительного масла
- 0,5 ст. мелко порубленного лука
- 1 ст. л. измельчённого очищенного имбиря
- 0,5 ч. л. молотой куркумы
- 1/4 ч. л. молотого душистого перца
- 2 зубчика чеснока, измельчённых
- Стручок халапеньо, очищенный от семян и измельчённый
- 1 ст. л. томатной пасты
- 4 переспелых банана, раздавленных до консистенции пасты (примерно 2 ст.)
- 0,5 ст. белого винного уксуса
- 0,5 ст. светло-коричневого сахара
- 2 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. тёмного рома (по желанию)
Приготовление:
- В небольшой кастрюле на среднем огне нагрейте растительное масло. Добавьте лук и жарьте, помешивая, пока он не станет мягким, примерно 5 минут. Добавьте имбирь, куркуму, душистый перец, чеснок и халапеньо и жарьте, помешивая, до появления аромата, примерно 1 минуту. Добавьте томатную пасту и готовьте, помешивая, до лёгкой карамелизации, примерно 1 минуту.
- Добавьте банановое пюре, уксус, коричневый сахар, соевый соус и ром, если используете его, и тушите, периодически помешивая, до лёгкого загустения, примерно 10 минут.
- Переложите соус в миску, положите прямо на его поверхность кусок полиэтиленовой плёнки и дайте остыть. Храните в холодильнике в плотно закрытой ёмкости до 2 недель.
Пищевая ценность одной порции: калории 273, всего жиров 7 г., насыщенные жиры 1 г., белки 2 г., углеводы 48 г., клетчатка 3 г., холестерин 0 мг., натрий 482 мг., сахар 37 г.
|