Салат из битых огурцов
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1 крепкий огурец (примерно 400 гр.)
- 1 ч. л. крупнозернистой соли
- 1 ст. л. нейтрального растительного масла
- 1 небольшой лук-шалот, очищенный и нарезанный тонкими полукольцами (примерно 1/4 ст.)
- 3 зубчика чеснока, измельчённых
- 1 ч. л. кочукару (корейского перца чили), или по вкусу
- 2 ст. л. китайского чёрного уксуса
- 1 ст. л. светлого соевого соуса
- 1,5 ч. л. сахара-песка
- 1 ч. л. поджаренного кунжута
- Свежие листья кинзы, для подачи
Приготовление:
- Частично очистите огурец, удалив шкурку полосами. Разрежьте огурец продольно пополам, затем ложкой соскоблите семена. Разбейте огурец плоской стороной большого ножа, скалкой или молотком для мяса, пока он не станет плоским с неровными краями. Снова разрежьте каждый огурец продольно пополам. Нарежьте полоски наискосок на кусочки толщиной 2,5 см.
- Смешайте в средней миске огурцы с солью. Дайте постоять при комнатной температуре, пока огурец не пустит соки, примерно 1 час.
- Тем временем смешайте в небольшой кастрюле масло, лук-шалот и чеснок и жарьте на среднем огне, пока лук-шалот не станет прозрачным, примерно 2 минуты. Добавьте кочукару и дайте перцу распуститься в масле. Смешайте в небольшой миске уксус, соевый соус, сахар и 0,5 ч. л. семян кунжута, пока сахар не растворится. Отложите в сторону.
- Слейте с огурцов воду и обсушите их бумажным полотенцем. Верните в среднюю миску. Добавьте смесь уксуса и перемешайте. Снова перемешайте с чесночным маслом. Посыпьте оставшимися семенами кунжута и кинзой.
Пищевая ценность одной порции: калории 71, всего жиров 4 г., насыщенные жиры 0 г., белки 2 г., углеводы 8 г., клетчатка 1 г., холестерин 0 мг., натрий 302 мг., сахар 4 г.
|