Зелёный гаспачо в шотах
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 3 больших огурца, очищенных и нарезанных кусками по 1 см.
- 1 ст. л. красного винного уксуса
- 1 ч. л. сахара
- 1/3 ст. миндальных лепестков с кожицей
- 3 ст. л. оливкового масла extra-virgin
- 1 небольшой зубчик чеснока, порубленный
- Половина небольшого пучка петрушки, листья крупно порубите
Приготовление:
- В миске среднего размера смешайте огурец, уксус, сахар и 2 ч. л. соли и оставьте при комнатной температуре, периодически помешивая, пока огурец не выпустит сок, примерно на 30 минут.
- Тем временем положите миндаль в большую сковороду и поджарьте на среднем огне, помешивая до золотистого цвета, примерно 3 минуты. Отложите в сторону, чтобы миндаль остыл.
- Положите в блендер оливковое масло и чеснок, огуречную смесь вместе с выделившимися соками, 6 кубиков льда и почти весь миндаль и петрушку, отложив по 2 ст. л. Взбейте на высокой скорости до получения очень однородной массы. Поставьте в холодильник до полного охлаждения, примерно на 2 часа.
- Разлейте суп по рюмкам объёмом 60 мл. Посыпьте каждую порцию миндалём и петрушкой.
Пищевая ценность одной порции: калории 200, всего жиров 16 г., насыщенные жиры 2 г., белки 4 г., углеводы 12 г., клетчатка 3 г., холестерин 0 мг., натрий 602 мг., сахар 5 г.
|