Вернуться назад

Запеканка из макарон со шпинатом и артишоками

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

  • 2 упаковки по 280 гр. замороженного шпината
  • 450 гр. цельнозерновых коротких макарон (перья или рожки)
  • 2 ст. л. оливкового масла extra-virgin
  • 1 большой лук-шалот, порубленный
  • 4 зубчика чеснока, мелко порубленных или натёртых
  • 2 упаковки (280 гр.) замороженных сердцевин артишоков, разморозьте, разрежьте пополам и обсушите
  • 0,5 ст. сухого белого вина
  • 4 ст. л. сливочного масла
  • 3 ст. л. муки
  • 2 ст. молока
  • Свеженатёртого мускатного ореха
  • 140 гр. тёртого грюйера (примерно 1,5 ст.)
  • 1 ст. тёртого пармезана

Приготовление:

  1. Установите решётку в центре духовки. Разогрейте духовку до 190°С.
  2. Разморозьте шпинат в микроволновой печи. Слейте воду, затем как можно тщательнее обсушите зелень, завернув её в чистое кухонное полотенце.
  3. В кастрюле доведите воду до кипения. Подсолите. Добавьте макароны и варите в соответствии с инструкцией на упаковке до состояния аль-денте.
  4. Тем временем в небольшой сковороде на среднем огне нагрейте 2 ст. л. оливкового масла, добавьте лук-шалот и чеснок и жарьте 2-3 минуты. Добавьте артишоки и готовьте, пока они немного не поджарятся. Добавьте вино, и соскоблите прилипшие кусочки со дна сковороды.
  5. Пока готовятся артишоки и макароны, в кастрюле на среднем огне растопите сливочное масло. Когда оно растает, вмешайте муку в течение 1 минуты, затем вмешайте молоко, посолите, поперчите и посыпьте небольшим количеством мускатного ореха. Готовьте 5-6 минут или до тех пор, пока соус не загустеет и не будет покрывать обратную сторону ложки; подсолите по вкусу и добавьте грюйер. Добавьте в соус шпинат, макароны и артишоки и перемешайте до получения однородной массы. Переложите всё в форму для запекания и посыпьте оставшимся сыром. Поставьте в холодильник, если готовите заранее.
  6. Запекайте на противне 45 минут или до золотистой корочки и пузырьков сверху.
Пищевая ценность одной порции: калории 736, всего жиров 32 г., насыщенные жиры 16 г., белки 35 г., углеводы 77 г., клетчатка 8 г., холестерин 75 мг., натрий 941 мг., сахар 9 г.