Вернуться назад

Жареный рис с беконом

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. тёмного кунжутного масла
  • 3 толстых ломтика бекона, тонко нарезанных
  • 0,5 ч. л. сахара
  • 1 ст. л. слабосолёного соевого соуса
  • 6 больших яиц
  • 1 ст. виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 1 ст. л. измельчённого очищенного корня имбиря
  • 170 гр. снежного гороха, кончики удалите, стручки поломайте пополам
  • 1 оранжевый, жёлтый или красный сладкий перец, тонко нарезанный
  • 1 пучок зелёного лука, тонко нарезанный
  • 4 ст. отваренного белого или бурого риса (разморозьте, если заморожен)

Приготовление:

  1. Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне. Добавьте кунжутное масло и бекон; жарьте, периодически помешивая, пока бекон не станет почти хрустящим, 4 минуты. Добавьте сахар и 1 ч. л. соевого соуса; обжаривайте, пока бекон не глазируется, примерно 1 минуту. Переложите шумовкой в миску; перелейте вытопленный жир в миску. Вытрите сковороду.
  2. В той же сковороде на среднем огне нагрейте 2 ч. л. вытопленного из бекона жира. Взбейте яйца с 0,5 ч. л. соли в средней миске; добавьте в сковороду и жарьте, не мешая, до полного застывания, 3 минуты. Переложите на тарелку и разломайте яичницу на большие куски.
  3. Нагрейте оставшийся жир в сковороде на умеренно сильном огне. Добавьте помидоры и имбирь; обжаривайте, пока помидоры не станут мягкими, 2-3 минуты. Добавьте горох, сладкий перец и зелёный лук; обжаривайте до хрустящей корочки, примерно 3 минуты. Добавьте рис и оставшиеся 2 ст. л. соевого соуса; обжаривайте, пока рис не прогреется, примерно 2 минуты. Добавьте яйца и прогревайте 1 минуту. Посыпьте хрустящим беконом.
Пищевая ценность одной порции: калории 447, всего жиров 16 г., насыщенные жиры 5 г., белки 20 г., углеводы 56 г., клетчатка 6 г., холестерин 335 мг., натрий 709 мг., сахар 1 г.