Морковно-ягодный фреш

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

1,5 ст. клубники
1,5 ст. черники
1 ст. малины
6 шт. средней моркови

Приготовление:

Работая с одним фруктом или овощем за раз, пропустите клубнику, чернику, малину, а затем морковь через соковыжималку в средний контейнер. Отрегулируйте консистенцию сока, добавив от 1/4 ст. до 0,5 ст. воды. Подавайте со льдом.

Пищевая ценность одной порции: калории 207, всего жиров 2 г., насыщенные жиры 0 г., белки 4 г., углеводы 50 г., клетчатка 14 г., холестерин 0 мг., натрий 129 мг., сахар 28 г.