Вернуться назад

Цыплята-корнишоны под кирпичом с зелёной фасолью

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

    Цыплята-корнишоны

  • 2 цыплёнка-корнишона, разрежьте через грудку пополам
  • 1/4 ст. оливкового масла extra-virgin
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 веточка свежего розмарина, листья мелко порубите
  • Цедра и сок 1 лимона
  • 1 небольшой лук-шалот, нарезанный мелкими кубиками
  • 8–10 коричневых шампиньонов, ножки удалите, шляпки тонко нарежьте
  • 0,5 ст. сухого белого вина
  • 5 нарезанных свежих листьев шалфея
  • 1 ст. куриного бульона
  • 1 ст. л. несолёного сливочного масла комнатной температуры
  • Специальное оборудование: кирпич, завёрнутый в фольгу

    Зелёная фасоль

  • 220 гр. зелёной фасоли, кончики удалите
  • 2 ст. л. оливкового масла extra-virgin
  • 3 измельчённых зубчика чеснока
  • Щепотка измельчённых хлопьев красного перца
  • 1/4 ст. поджаренного рубленого миндаля

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 200°С. Установите на противень решётку и отставьте в сторону. Посолите половинки курицы и поставьте в холодильник, не накрывая, на ночь, чтобы кожа подсохла.
  2. Цыплята-корнишоны:

    Смешайте 2 ст. л. оливкового масла, чеснок, розмарин, лимонную цедру и соль по вкусу; отложите в сторону. Налейте оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла в большую сковороду и разогрейте на сильном огне. Выложите в сковороду по 2 половинки цыплят кожей вниз и придавите кирпичом, завёрнутым в фольгу. Убавьте огонь до среднего и жарьте, пока кожица не станет золотисто-коричневой и хрустящей, 4–5 минут. Снимите кирпич, переверните цыплят и жарьте ещё 3–4 минуты. Переложите на подготовленный противень кожей вверх. Повторите то же самое с оставшимися двумя половинками курицы. Смажьте цыплят смесью масла, чеснока и розмарина и запекайте, пока внутренняя температура мяса не достигнет 74°С, 8–10 минут. Достаньте из духовки и держите в тепле.
  3. Пока цыплята запекаются, разогрейте ту же сковороду на умеренно-сильном огне, добавьте лук-шалот и обжаривайте, пока он не станет прозрачным, 5 минут. Добавьте грибы и готовьте 2–3 минуты. Деглазируйте сковороду вином, затем добавьте шалфей. Выпаривайте вино 2–3 минуты. Добавьте бульон и варите, пока он не выпарится наполовину, 5 минут. Заправьте соус сливочным маслом и лимонным соком и держите в тепле.
  4. Зелёная фасоль:

    Налейте в большую кастрюлю воду, хорошо подсолите и доведите до кипения. Налейте в большую миску хорошо подсоленной воды и добавьте лёд. Бланшируйте в кипятке стручковую фасоль, пока она не станет ярко-зелёной и нежной, но всё ещё будет хрустящей, 1 минуту. Достаньте фасоль из кипящей воды и сразу же переложите в миску с ледяной водой. Как только фасоль остынет, достаньте её из воды и обсушите.
  5. Смешайте оливковое масло, чеснок и хлопья красного перца в сотейнике среднего размера. Убавьте огонь до среднего и осторожно обжаривайте, пока чеснок не станет золотистым, но не подгорит, 3–5 минут. Выбросьте чеснок, затем добавьте зелёную фасоль и перемешайте, чтобы она покрылась чесночным маслом. Добавьте миндаль и перемешайте. Подавайте цыплят с соусом и зелёной фасолью.
Пищевая ценность одной порции: калории 696, всего жиров 58 г., насыщенные жиры 11 г., белки 12 г., углеводы 30 г., клетчатка 9 г., холестерин 19 мг., натрий 1100 мг., сахар 10 г.