Смузи со вкусом горячего шоколада
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 3/4 ст. шоколадного овсяного молока
- 1 банан, нарежьте на кусочки и заморозьте
- 2 ст. л. шоколадного протеинового порошка
- 2 ст. л. шоколадной ореховой пасты
- 1 ст. л. какао-порошка
- Щепотка молотой корицы
- Щепотка кайенского перца
- Кремовый зефир и какао-крупка, для подачи
Приготовление:
- Смешайте в блендере овсяное молоко, банан, протеиновый порошок, шоколадную ореховую пасту, какао-порошок, корицу, кайенский перец и 1 ст. льда и взбейте до получения однородной массы. Налейте в стакан и украсьте кремовым зефиром и какао-крупкой.
Пищевая ценность одной порции: калории 603, всего жиров 33 г., насыщенные жиры 19 г., белки 34 г., углеводы 51 г., клетчатка 8 г., холестерин 79 мг., натрий 409 мг., сахар 33 г.
|