Вернуться назад

Рыбацкий суп с треской и морскими гребешками

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

    Основа для морепродуктов:

  • 1 средний красный лук, крупно нарезанный
  • 1 перец чили, нарезанный
  • 1 ст. л. свеженатертой лимонной цедры
  • 2 зубчика чеснока, тертого
  • 1/2 ст. листьев петрушки, пару горстей
  • 2 ст. л. свежих листьев тимьяна
  • 2 свежих лавровых листа

    Основа для супа:

  • 1/4 ст. оливкового масла
  • 6 филе анчоусов
  • 4 небольших стебля сельдерея, нарезанного
  • 2 клубня картофеля, очищенного и нарезанного на мелкие кубики
  • 1 красный сладкий перец, очистить и мелко нарезать
  • 1/2 бутылки светлого пива (около 170 г.)
  • 1 банка (800 г.) консервированных помидор в собственном соку, нарезанных кубиками
  • 2 ст. куриного бульона
  • 450 г. трески, нарезанной кусочками
  • 450 г. морских гребешков
  • 1 булка чиабатта или другой хрустящий хлеб на выбор, для сервировки

Приготовление:

  1. Основа для морепродуктов: положите красный лук, перец чили, цедру лимона, чеснок, листья петрушки, тимьян и лавровый лист в кухонный комбайн и измельчите до состояния пасты.
  2. Основа для супа: в кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло и анчоусы на среднем огне, когда анчоусы разварятся, добавьте в масло основу для морепродуктов и готовьте, помешивая, 3-4 минуты, затем добавьте сельдерей, картофель, красный перец, накройте крышкой и готовьте 4-5 минут, периодически помешивая. Добавьте пиво и доведите до кипения. Затем добавьте помидоры и куриный бульон, доведите до кипения, далее кипятите на медленном огне 20 минут или до тех пор, пока объем не уменьшится на треть, затем выключите огонь, остудите и можете хранить суповую основу до следующего приготовления.
  3. Разогревание: разогрейте основу для супа на умеренно высоком огне. Поджарьте хлеб в горячей духовке. Когда содержимое закипит, переложите треску и морские гребешки в жидкость, и снова доведите до кипения, варите суп 5-6 минут до готовности рыб, затем выключите огонь. Подавайте суп горячим с большим количеством хлеба.
Пищевая ценность одной порции: калории 359, всего жиров 12 г., насыщенные жиры г., белки 32 г., углеводы 29 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.