Смузи из замороженной клубники, персиков и банана

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

2 больших банана (порезанных ломтиками)
2 ст. замороженных нарезанных ягод клубники (слегка размороженных в микроволновке)
2 ст. замороженных нарезанных персиков (слегка размороженных в микроволновке)
2 ст. нежирного йогурта с клубнично-банановым вкусом
2 ст. молока

Приготовление:

Загрузить половину ингредиентов в блендер и смешать на высокой мощности до получения однородной массы. Повторить с остальными ингредиентами. Замороженные фрукты добавят смузи больше пены и морозности!

Пищевая ценность одной порции: калории 316, всего жиров 5,5 г., насыщенные жиры г., белки 9 г., углеводы 60 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.