Фаршированные шампиньоны с помидорами черри
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 2 ч. л. оливкового масла extra-virgin
- 12 крупных шампиньонов, ножки срежьте и отложите
- 0,5 ст. мелко порубленного шпината
- Половина лука, измельчённая
- 2 зубчика чеснока, порубленных
- 0,5 ст. помидоров черри, мелко порубленных
- 2 ст. л. рубленой петрушки
- 1/8 ч. л. соли + дополнительно, чтобы посолить грибы
- Щепотка молотого чёрного перца
- 3 ст. л. тёртого сыра пекорино-романо
- 3 ст. л. панировочных сухарей панко
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 160°С. Смажьте противень 1 ч. л. оливкового масла. Мелко нарежьте ножки грибов и отложите в сторону. Положите шляпки грибов на подготовленный противень и запекайте в течение 12 минут.
- Тем временем в средней сковороде на среднем огне нагрейте оставшуюся 1 ч. л. оливкового масла. Добавьте ножки грибов, шпинат, лук и чеснок и жарьте, пока шпинат не завянет, примерно 6 минут. Добавьте помидоры и готовьте ещё 2 минуты. Выключите огонь и добавьте петрушку, соль, чёрный перец и по 2 ст. л. пекорино и панировочных сухарей панко.
- Разогрейте духовку в режиме гриля. Равномерно распределите начинку по шляпкам грибов. Посыпьте оставшейся 1 ст. л. пекорино и панко. Жарьте в духовке в режиме гриля до золотисто-коричневой корочки, 2-3 минут. Подавайте грибы тёплыми.
Пищевая ценность одной порции: калории 75, всего жиров 4 г., насыщенные жиры 1 г., белки 4 г., углеводы 7 г., клетчатка 1 г., холестерин 4 мг., натрий 160 мг., сахар 2 г.
|