Рис с голубиным горохом
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1 ч. л. растительного масла
- 8 полосок бекона, мелко нарезанных
- 0,5 ст. мелко нарезанного лука
- 0,5 ст. мелко нарезанных листьев кинзы
- 2 ст. длиннозёрного белого риса
- 1 банка (280 гр.) консервированных нарезанных помидоров и зелёного перца чили
- 1 ч. л. сушёного орегано
- 1 ч. л. молотой зиры
- 1 ч. л. крупнозернистой соли
- Щепотка порошка аннато, по желанию
- 1 банка (425 гр.) консервированного зелёного голубиного гороха, промойте
- 2 ст. л. томатной пасты
- 4 ст. воды
- Нарезанные свежие листья кинзы для подачи
Приготовление:
- Поставьте 3-литровую кастрюлю на средний огонь. Добавьте масло и бекон. Обжаривайте, помешивая, пока бекон не станет хрустящим. Добавьте лук и кинзу. Продолжайте готовить в течение 5 минут, пока лук не станет мягким.
- Добавьте рис, помидоры, орегано, зиру, соль, аннато и голубиный горох. Готовьте 5–7 минут, пока рис не станет белым.
- Добавьте томатную пасту и воду и доведите до кипения. Когда вся вода впитается, плотно накройте и убавьте огонь до минимума. Варите в течение 25–30 минут до готовности риса. Подавайте на блюде, посыпав кинзой.
Пищевая ценность одной порции: калории 383, всего жиров 13 г., насыщенные жиры 4 г., белки 11 г., углеводы 54 г., клетчатка 5 г., холестерин 19 мг., натрий 651 мг., сахар 3 г.
|