Кесадилья с курицей на гриле
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Кесадилья
- 90 гр. куриной грудки без костей и кожи
- Треть луковицы, тонко нарежьте
- Треть зелёного сладкого перца, тонко нарежьте
- 1 ст. л. масла виноградных косточек
- Две пшеничные тортильи диаметром 15 см.
- 60 гр. тёртого сыра Монтерей-Джек
- 60 гр. тёртого чеддера
Сальса
- Треть луковицы, нарезанная кубиками
- Треть помидора, нарезанная кубиками
- Сок половины лайма
- Треть пучка свежей кинзы, мелко порубите
- 2 ч. л. сливочного масла
- 30 гр. сметаны
Приготовление:
- Кесадилья:
Разогрейте гриль до умеренно сильного жара. Курицу посолите и поперчите. Жарьте на гриле до готовности, 12–15 минут, в зависимости от размера. Дайте остыть, а затем переложите курицу в миску и измельчите двумя вилками.
- В сковороде на умеренно-сильном огне нагрейте масло виноградных косточек. Добавьте лук и перец и жарьте, 8 минут. Добавьте к измельчённой курице, посолите и поперчите.
- Выложите тортильи на рабочую поверхность. На одну из них добавьте сыр Монтерей Джек, а затем куриную смесь. Сверху выложите чеддер и накройте второй тортильей.
- Сальса:
В миске смешайте лук, помидоры, сок лайма и кинзу. Посолите и поперчите по вкусу.
- Растопите сливочное масло в сковороде. Добавьте кесадилью и жарьте до золотистого цвета. Переверните и жарьте с обратной стороны до золотистого цвета, пока сыр не расплавится. Выложите из сковороды, разрежьте на 4 части и украсьте сальсой и сметаной.
Пищевая ценность одной порции: калории 1147, всего жиров 73 г., насыщенные жиры 32 г., белки 57 г., углеводы 69 г., клетчатка 7 г., холестерин 206 мг., натрий 1500 мг., сахар 10 г.
|