Смузи из кокосовой воды с манго, бананами и клубникой

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

Кокосовая вода, обычная или ароматизированная
2 банана
2 манго
1 ст. клубники (свежей или замороженной)
0,5 ст. греческого йогурта
2 ст. л. мёда

Приготовление:

Наполните формочки для льда кокосовой водой и заморозьте.
Положите фрукты, мёд и 12–14 кубиков кокосового льда в блендер и взбейте до получения однородной массы. Сразу же подавайте.

Пищевая ценность одной порции: калории 195, всего жиров 1 г., насыщенные жиры 0 г., белки 5 г., углеводы 47 г., клетчатка 5 г., холестерин 0 мг., натрий 108 мг., сахар 36 г.