Зелёный утренний смузи

Ингредиенты:

• 2 ст. ванильного миндального, кокосового или соевого молока
• 0,5 ст. цельных овсяных хлопьев
• 1 и 1/4 ст. свежих, замороженных или консервированных персиков или кубиков манго
• 1 ст. кубиков льда
• 1 ст. молодого шпината, свободно уложенного
• 1 ст. л. мёда
• 1 ч. л. ванильного экстракта
• 2 банана

Приготовление:

1. В чаше блендера смешайте молоко и овсяные хлопья и взбивайте в течение 15 секунд на высокой мощности.
2. Добавьте персики, лёд, шпинат, мёд, ваниль и бананы и взбивайте до получения однородной массы в течение 45 секунд. Подавайте в бокалах.