Севиче из махи-махи
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 450 гр. филе махи-махи, нарезанной кубиками
- 1 ст. сока лайма
- 2 ч. л. соли
- 2 зубчика чеснока, измельчённых
- Четверть красной луковицы, тонко нарезанная
- 2 ст. л. рубленой свежей кинзы
- 1 ст. л. оливкового масла
- Щепотка кайенского перца
- 2 сливовидных помидора, нарезанных кубиками
- 1 халапеньо, очищенный от семян и нарезанный кубиками
- Половина авокадо, нарезанная кубиками
Приготовление:
- Смешайте махи-махи, сок лайма, соль, чеснок и лук. Накройте и поставьте в холодильник на 1 час. Добавьте кинзу, масло, кайенский перец, помидоры, халапеньо и авокадо и подавайте.
Пищевая ценность одной порции: калории 194, всего жиров 8 г., насыщенные жиры 1 г., белки 22 г., углеводы 10 г., клетчатка 3 г., холестерин 83 мг., натрий 574 мг., сахар 3 г.
|