Супер-зелёный смузи

Ингредиенты:

• 2 ст. рубленой смеси зелени (например, кейл, шпината и/или мангольда)
• 1,5 ст. охлаждённой кокосовой воды
• 1 ст. замороженных кусочков ананаса
• 1 зелёное яблоко, очищенное и нарезанное
• Половина авокадо
• 2 ч. л. пищевого зелёного порошка (см. примечание)
• 2 ч. л. мёда или сиропа агавы
• 2 ч. л. тёртого корня имбиря
• 2 ч. л. свежевыжатого лимонного сока

Приготовление:

1. Смешайте зелень, кокосовую воду, ананас, яблоко, авокадо, порошок, мёд, имбирь, лимонный сок и 1 ст. льда в блендере и взбейте до получения однородной массы. Перелейте в стакан и пейте.
   
   
   Примечание:
   Порошки из зелени, изготовленные из сушёных, измельченных в порошок овощей, представляют собой удобный способ получить питательные вещества, содержащиеся в овощах, но они не дают всех тех преимуществ, которые вы получаете от употребления в пищу цельных продуктов.