Кобблер из вегетарианского чили
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Чили
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 жёлтые луковицы, нарезанные кубиками
- 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
- 4 зубчика чеснока, измельчённых
- 2 ст. л. порошка чили
- 2 ч. л. молотой зиры
- 2 ч. л. копчёной паприки
- 1 ч. л. сушёного орегано 1/4 ч. л. молотой корицы
- 1/4 ст. (60 гр.) томатной пасты
- 2 ч. л. дижонской горчицы
- 540 гр. консервированной чёрной фасоли, промойте
- 540 гр. консервированной печёной красной фасоли, промойте
- 350 гр. экстра-твёрдого тофу, раскрошите
- 0,5 ст. (125 мл.) светлого лагера
- 800 гр. консервированных нарезанных кубиками помидоров
- 1,5 ст. слабосолёного овощного бульона
- 1–2 перца чипотле в соусе адобо, мелко нарежьте
Топпинг
- 1 ст. (150 гр.) кукурузной муки
- 1 ст. (130 гр.) муки, цельнозерновой или высшего сорта
- 3 ст. л. (40 гр.) коричневого сахара
- 2 ч. л. разрыхлителя
- 1 ч. л. крупнозернистой соли
- 3/4 ст. (185 мл.) простокваши или сметаны
- 4 ст. л. (1/4 ст./57 гр.) несолёного сливочного масла, растопленного
- 1 яйцо
- Тёртый чеддер, маринованный или свежий халапеньо, сметана, нарезанное кубиками авокадо, нарезанный зелёный лук и/или рубленая кинза для подачи
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°С.
- Чили:
Поставьте чугунную сковороду (30 см.) на средний огонь. Добавьте оливковое масло, лук и сладкий перец, посолите, поперчите и жарьте до мягкости, 5–6 минут. Добавьте чеснок, порошок чили, зиру, паприку, орегано, корицу, томатную пасту и горчицу и готовьте, обжаривая специи и смешивая ароматы, 1–2 минуты.
- Добавьте чёрную фасоль, красную фасоль и тофу, затем налейте в сковороду пиво и варите на медленном огне, пока жидкость не выпарится наполовину. Добавьте консервированные помидоры, овощной бульон и чипотле в соусе адобо, затем убавьте огонь до минимума и тушите 15 минут, пока готовите топпинг.
- Топпинг:
В миске среднего размера смешайте кукурузную и пшеничную муку, коричневый сахар, разрыхлитель и соль. Сделайте углубление в центре, влейте простоквашу, растопленное сливочное масло и яйцо и перемешайте.
- С помощью двух больших ложек или ложки для мороженого выложите тесто поверх чили. Выключите огонь и переставьте сковороду на большой противень.
- Запекайте в духовке, пока топпинг не подрумянятся сверху и нижняя сторона не пропечётся, 25–30 минут. Дайте слегка остыть в течение 5 минут и подавайте с тёртым чеддером, маринованным или свежим халапеньо, сметаной, нарезанным авокадо, нарезанным зелёным луком и/или рубленой кинзой.
Пищевая ценность одной порции: калории 679, всего жиров 21 г., насыщенные жиры 7 г., белки 31 г., углеводы 97 г., клетчатка 22 г., холестерин 48 мг., натрий 1499 мг., сахар 20 г.
|