Вернуться назад

Шарики из тофу с кунжутом в соусе терияки

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

    Шарики из тофу с кунжутом

  • 200 гр. твёрдого тофу, нарезанного кубиками
  • 60 гр. миндаля
  • 30 гр. тыквенных семечек
  • 2 ст. л. молотого льняного семени
  • 1 ст. л. слабосолёного соевого соуса
  • 1 ст. л. тёмного кунжутного масла
  • 2 зубчика чеснока, порубленных
  • 2,5 см. очищенного корня имбиря, мелко порубите
  • 4 вяленых помидора

    Кунжутная посыпка

  • 55 гр. семян кунжута

    Соус терияки

  • 2 ст. л. мелко натёртого свежего корня имбиря
  • 1 ст. л. тёмного кунжутного масла
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 3 ст. л. слабосолёного соевого соуса
  • 1 ст. л. мирина
  • 1 ст. л. светло-коричневого сахара
  • 1 ч. л. рисового уксуса
  • 1 ч. л. кукурузного крахмала, смешанного с 1 ст. л. воды

    Подача

  • 2 ст. л. рубленая кинза
  • 1 перо зелёного лука, тонко нарежьте
  • Специальное оборудование: 24 шпажки

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 175°С.
  2. Шарики из тофу:

    В кухонный комбайн положите тофу, миндаль, тыквенные семечки, льняное семя, соевый соус, кунжутное масло, чеснок, имбирь и вяленые помидоры. Взбивайте, пока смесь не станет однородной, но всё ещё будет иметь некоторую текстуру, 8-9 импульсов. Будьте осторожны, чтобы не взбить всё в гладкую пасту.
  3. Чистыми руками сформируйте из смеси шарики по 1 ч. л. На небольшой тарелке обваляйте каждый шарик в семенах кунжута, чтобы полностью покрыть, а затем выложите на противень. Запекайте в течение 15-20 минут до золотисто-коричневой корочки.
  4. Соус терияки:

    Положите тёртый имбирь, кунжутное масло и чеснок в небольшую кастрюлю и прогревайте на слабом огне около 1 минуты. Затем добавьте соевый соус, мирин, коричневый сахар и рисовый уксус. Когда сахар растворится, влейте кашицу из кукурузного крахмала и продолжайте помешивать на медленном огне в течение пары минут, пока масса не загустеет и не станет глянцевой.
  5. Когда шарики из тофу будут готовы, достаньте их из духовки. Вылейте соус на сервировочное блюдо. Выложите шарики поверх соуса терияки. Посыпьте кинзой и зелёным луком. Подавайте со шпажками.
Пищевая ценность одной порции: калории 65, всего жиров 5 г., насыщенные жиры 1 г., белки 3 г., углеводы 3 г., клетчатка 1 г., холестерин 0 мг., натрий 88 мг., сахар 1 г.