Фаршированный луциан «Веракрус»
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1/4 ст. оливкового масла
- Половина среднего красного лука, тонко нарезанная
- 0,5 ст. тонко нарезанного зелёного сладкого перца (семена и перегородки удалите)
- 0,5 ст. тонко нарезанного красного сладкого перца (семена и перегородки удалите)
- 1 халапеньо, очищенный от семян и тонко нарезанный
- 1/4 ст. тонко нарезанных зелёных оливок
- 1 ст. л. обсушенных каперсов
- 3 зубчик чеснока мелко нарезанных
- 2 ст. л. томатной пасты
- 1/4 ст. сухого красного вина
- 2 ст. консервированных нарезанных жареных на огне помидоров
- 3 ч. л. рубленого свежего орегано
- 1 розовый луциан весом 1,2 кг., очищенный
- Нарезанные соломкой сладкий перец и хикама, для подачи
- 1/4 ст. вермута
- Хрустящие чипсы из тортильи, для подачи
- Дольки лайма, для подачи
- Холодное мексиканское пиво, для подачи
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 175°С.
- Налейте половину масла в большую кастрюлю или сковороду и нагрейте на среднем огне. Как только масло нагреется, обжарьте лук, болгарский перец, халапеньо, оливки и каперсы до мягкости, примерно 5 минут. Добавьте чеснок и жарьте до появления аромата, около минуты. Добавьте томатную пасту и деглазируйте красным вином.
- Добавьте помидоры увеличьте огонь, чтобы соус закипел. Готовьте, пока жидкость почти не выпарится, примерно 7 минут. Добавьте орегано, хорошо перемешайте. Продолжайте готовить, пока начинка не станет густой, мясистой, ещё около 3 минут. Снимите с огня. Посолите и поперчите по вкусу. Переложите в миску и отставьте остывать.
- Сделайте на рыбе с обеих сторон надрезы. Наполните полость рыбы примерно половиной начинки; оставшуюся начинку отложите в сторону. Закрепите тремя отрезками кухонного шпагата.
- В большой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте на среднем огне оставшееся масло. Посолите рыбу с обеих сторон и положите в сковороду, как только масло начнёт слегка дымиться. Жарьте до коричневой корочки снизу, 3-4 минуты.
- Аккуратно переверните рыбу лопаткой, а затем переставьте сковороду на среднюю решётку духовки. Запекайте до золотисто-коричневой корочки, пока мякоть не будет легко отслаиваться, а начинка не прогреется, 12-15 минут. Переложите рыбу на блюдо, украсив нарезанным соломкой сладким перцем и хикамой.
- Поставьте сковороду обратно на средний огонь и добавьте оставшуюся начинку. Деглазируйте сковороду с вермутом и перемешайте. Готовьте около 1 минуты. Срежьте нить с рыбы. Посыпьте рыбу хрустящими полосками тортильи, начинкой и сбрызните соком лайма.
- Для подачи разрежьте на порции и разложите по тарелкам. Дополните дольками лайма и подавайте с хорошим холодным пивом.
Пищевая ценность одной порции: калории 389, всего жиров 13 г., насыщенные жиры 2 г., белки 48 г., углеводы 11 г., клетчатка 3 г., холестерин 84 мг., натрий 1031 мг., сахар 4 г.
|