Наггетсы из сома
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 2 ст. + 2 ст. л. молока
- 3 филе сома, нарезанного кусочками по 2,5 см.
- 2 ст. муки, разделите
- 3 яйца
- 1 ст. кукурузной муки
- 2 ст. л. сахара
- Растительное масло, для жарки
- 0,5 ст. острого соуса
- 2 ст. л. сахарной пудры
Приготовление:
- В миске смешайте 2 ст. молока и большую щепотку соли. Взбейте до полного растворения соли и добавьте кусочки рыбы. Дайте настояться при комнатной температуре в течение 30 минут.
- Подготовьте зону для панировки:
В одну миску насыпьте 1 ст. муки. В другой миске взбейте яйца с 2 ст. л. молока. В третьей миске смешайте оставшийся 1 ст. муки, кукурузную муку, сахар и щепотку соли, а затем добавьте несколько оборотов мельницы чёрного перца.
- В сковороду с прямыми стенками налейте 2,5 см. растительного масла. Нагревайте, пока масло не начнёт шипеть при прикосновении ручкой деревянной ложки. Температура масла будет около 175°С.
- Выньте рыбу из молока, по 6-8 кусков. Стряхните с рыбы излишки молока. Обваляйте в муке, затем окуните в яйцо, а затем обваляйте в смеси пшеничной и кукурузной муки.
- Положите кусочки в сковороду, не переполняя её, и убавьте огонь. Обжаривайте, перевернув один раз, до светло-золотистой корочки и готовности, примерно 6 минут. Переложите рыбу на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и посыпьте солью. Точно так же пожарьте оставшиеся кусочки сома.
- В небольшую миску налейте острый соус и посыпьте сахарной пудрой. Аккуратно перемешайте. Полейте наггетсы соусом или ешьте, макая их в соус.
Пищевая ценность одной порции: калории 1249, всего жиров 80 г., насыщенные жиры 9 г., белки 36 г., углеводы 97 г., клетчатка 4 г., холестерин 199 мг., натрий 1131 мг., сахар 18 г.
|