Простой дип из баклажанов
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Печёный чеснок
- 0,5 ст. оливкового масла
- 6 зубчиков чеснока
Дип
- 3 баклажана, очищенных от кожуры и нарезанных кусочками (семена удалите)
- 1/4 ст. тёртого лука (на крупной тёрке)
- 0,5 ч. л. острой венгерской паприки
- 1/4 ст. свободно уложенной рубленой свежей петрушки
- 1/4 ст. греческого йогурта
- Цедра 1 лимона + 1 ст. л. свежевыжатого сока
- Рубленая свежая петрушка, для подачи
- Для подачи: чипсы из питы, гриссини и поджаренные лепёшки
- Специальное оборудование: меццалуна (изогнутый нож с двумя ручками), по желанию
Приготовление:
- Печёный чеснок:
Разогрейте духовку до 190°С. В рамекин налейте оливковое масло и положите чеснок. Запекайте, пока масло не начнёт пузыриться, а чеснок не станет светло-коричневого цвета, 15-20 минут. Переложите чеснок в большую миску и налейте половину масла в большую сковороду. Оставшееся масло оставьте в формочке для подачи.
- Дип:
В большую сковороду с маслом, настоянным на чесноке, добавьте баклажаны, лук и паприку; возможно, вам придётся готовить несколькими порциями. Включите умеренно-сильный огонь и жарьте, помешивая, пока баклажаны не подрумянятся со всех сторон, 6-8 минут на порцию. Переложите всё содержимое сковороды в большую миску с печёным чесноком.
- С помощью меццалуны измельчите содержимое миски до мелких кусочков. Это также можно сделать в кухонном комбайне, но следите за тем, чтобы сохранялась текстура. Или же порубите овощи на разделочной доске, а затем верните в большую миску.
- Добавьте в миску петрушку, йогурт, лимонную цедру и сок. Перемешайте, попробуйте на вкус, посолите и поперчите. Накройте и поставьте в холодильник до полного остывания.
- Если едете с этой закуской на вечеринку, не оформляйте её до подачи на стол. Когда переложите дип в сервировочную миску, хорошенько перемешайте обратной стороной ложки и полейте оставшимся оливковым маслом, настоянным на чесноке. Посыпьте рубленой петрушкой и подавайте с чипсами из питы, гриссини и чипсами из лепёшек.
Пищевая ценность одной порции: калории 196, всего жиров 15 г., насыщенные жиры 2 г., белки 3 г., углеводы 15 г., клетчатка 6 г., холестерин 1 мг., натрий 507 мг., сахар 7 г.
|