Вернуться назад

Сладко-острое корейское барбекю

grandkulinar.ru

Ингредиенты:

    Говядина и маринад

  • 450 гр. говяжьей вырезки, обрежьте и заморозьте на 4 часа
  • 2 ст. соевого соуса
  • 1 ст. плотно уложенного светло-коричневого сахара
  • 1/4 ст. растительного масла
  • 1 ч. л. хлопьев красного чили
  • 4 зубчика чеснока, раздавленных
  • 1 красное яблоко, удалите сердцевину и разрежьте на 4 части
  • 2,5 см. корня имбиря, очистите и натрите на тёрке
  • Половина лука Видалия, нарежьте кусочками
  • 1 пучок зелёного лука

    Врапы из латука

  • 8-12 листков Бибб-латука
  • Тёртая морковь
  • Ростки фасоли
  • Тонко нарезанный редис
  • Кимчи или тонко нарезанные острые маринованные огурцы
  • Соус сирача, для подачи

    Соевый соус с кунжутом

  • 0,5 ст. соевого соуса
  • 1 ст. л. рисового уксуса
  • 2 ч. л. тёмного кунжутного масла
  • 1 ч. л. кунжута

Приготовление:

  1. Говядина и маринад:

    Острым ножом нарежьте подмороженную вырезку как можно тоньше; старайтесь, чтобы толщина ломтиков была не более 0,5 см.
  2. В кухонном комбайне смешайте соевый соус, коричневый сахар, растительное масло, перец чили, чеснок, яблоки, имбирь, лук и несколько щепоток чёрного перца. Разрежьте 4 пера зелёного лука на четвертинки и добавьте в кухонный комбайн. Взбейте до получения однородной массы.
  3. Перелейте пряный соевый соус в большой пластиковый пакет на зиплоке. Добавьте нарезанную говядину и выдавите как можно больше воздуха. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 1 час.
  4. Разогрейте гриль, сковороду-гриль или электрический гриль до умеренно сильного жара. Достаньте ломтики говядины из пакета, стряхнув излишки маринада. Нарежьте оставшийся зелёный лук на куски по 10 см.
  5. Когда будете готовы к жарке, выложите зелёный лук на гриль, добавьте ломтики говядины и жарьте по 1 минуте с каждой стороны до появления отметин от решётки. Переложите на блюдо.
  6. Выложите на лист салата немного мяса, моркови, ростков, редиса, кимчи и жареного зелёного лука. Подавайте врапы с острым соусом и кунжутно-соевым соусом.

    Соевый соус с кунжутом:
    Смешайте в небольшой миске соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло и семена кунжута.
Пищевая ценность одной порции: калории 526, всего жиров 25 г., насыщенные жиры 6 г., белки 25 г., углеводы 52 г., клетчатка 3 г., холестерин 64 мг., натрий 5927 мг., сахар 42 г.