Сладко-острое корейское барбекю
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Говядина и маринад
- 450 гр. говяжьей вырезки, обрежьте и заморозьте на 4 часа
- 2 ст. соевого соуса
- 1 ст. плотно уложенного светло-коричневого сахара
- 1/4 ст. растительного масла
- 1 ч. л. хлопьев красного чили
- 4 зубчика чеснока, раздавленных
- 1 красное яблоко, удалите сердцевину и разрежьте на 4 части
- 2,5 см. корня имбиря, очистите и натрите на тёрке
- Половина лука Видалия, нарежьте кусочками
- 1 пучок зелёного лука
Врапы из латука
- 8-12 листков Бибб-латука
- Тёртая морковь
- Ростки фасоли
- Тонко нарезанный редис
- Кимчи или тонко нарезанные острые маринованные огурцы
- Соус сирача, для подачи
Соевый соус с кунжутом
- 0,5 ст. соевого соуса
- 1 ст. л. рисового уксуса
- 2 ч. л. тёмного кунжутного масла
- 1 ч. л. кунжута
Приготовление:
- Говядина и маринад:
Острым ножом нарежьте подмороженную вырезку как можно тоньше; старайтесь, чтобы толщина ломтиков была не более 0,5 см.
- В кухонном комбайне смешайте соевый соус, коричневый сахар, растительное масло, перец чили, чеснок, яблоки, имбирь, лук и несколько щепоток чёрного перца. Разрежьте 4 пера зелёного лука на четвертинки и добавьте в кухонный комбайн. Взбейте до получения однородной массы.
- Перелейте пряный соевый соус в большой пластиковый пакет на зиплоке. Добавьте нарезанную говядину и выдавите как можно больше воздуха. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 1 час.
- Разогрейте гриль, сковороду-гриль или электрический гриль до умеренно сильного жара. Достаньте ломтики говядины из пакета, стряхнув излишки маринада. Нарежьте оставшийся зелёный лук на куски по 10 см.
- Когда будете готовы к жарке, выложите зелёный лук на гриль, добавьте ломтики говядины и жарьте по 1 минуте с каждой стороны до появления отметин от решётки. Переложите на блюдо.
- Выложите на лист салата немного мяса, моркови, ростков, редиса, кимчи и жареного зелёного лука. Подавайте врапы с острым соусом и кунжутно-соевым соусом.
Соевый соус с кунжутом: Смешайте в небольшой миске соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло и семена кунжута.
Пищевая ценность одной порции: калории 526, всего жиров 25 г., насыщенные жиры 6 г., белки 25 г., углеводы 52 г., клетчатка 3 г., холестерин 64 мг., натрий 5927 мг., сахар 42 г.
|