Смузи «Рассвет»
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 1 ст. нарезанной спелой клубники (5 крупных ягод)
- 1 ст. нарезанного арбуза без косточек
- 1 ст. нарезанных свежих персиков
- 1 ст. малинового сорбета
- 1/4 ст. свежевыжатого апельсинового сока
Приготовление:
- Положите клубнику, арбуз, персик, сорбет и апельсиновый сок в блендер и взбейте до однородной консистенции.
- Добавьте ещё апельсинового сока, если хотите немного разбавить смузи. Подавайте сразу же в высоких стаканах с трубочками.
Пищевая ценность одной порции: калории 229, всего жиров 1 г., насыщенные жиры 0 г., белки 2 г., углеводы 58 г., клетчатка 4 г., холестерин 0 мг., натрий 8 мг., сахар 52 г.
|