Большие шведские фрикадельки в подливе с тмином
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Фрикадельки
- 450 гр. говяжьего фарша
- 220 гр. свиного фарша
- Половина небольшого лука, натрите
- 2 зубчика чеснока, тёртых
- 0,5 ст. панировочных сухарей
- 3 яйца, слегка взбитых
- 1 ч. л. молотого душистого перца
- 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха
- 2 ч. л. сушёного шалфея
- Соль и молотый чёрный перец, по вкусу
Подлива
- 2 ст. л. несолёного сливочного масла
- 1 ст. л. семян тмина
- 2 ст. л. муки
- 2 ст. говяжьего бульона
- Брусничный джем, для подачи
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°С. Подготовьте противень, сбрызните его кулинарным спреем или застелите пергаментной бумагой или фольгой.
- В большой миске смешайте все ингредиенты для фрикаделек (обратите внимание, что сначала смесь будет довольно влажной из-за яиц: просто продолжайте перемешивать и равномерно распределять все ингредиенты).
- С помощью большой ложки или ложки для мороженого разделите мясную смесь на большие фрикадельки (примерно по 1/4 ст. каждая) и выложите на подготовленный противень. Запекайте фрикадельки до золотисто-коричневой корочки и полной готовности, 22-25 минут.
- Пока фрикадельки запекаются, на среднем огне растопите в сковороде сливочное масло. Добавьте семена тмина в растопленное масло и поджаривайте до появления аромата, около 1 минуты. Посыпьте масло мукой и готовьте, хорошо помешивая, до получения однородной массы, около 1 минуты.
- Добавьте говяжий бульон и, часто помешивая, доведите до кипения. Убавьте огонь до умеренно слабого и варите соус, периодически помешивая, пока он не загустеет, примерно 10 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте фрикадельки с подливкой и ложкой брусничного джема.
Как вариант, подавайте фрикадельки с простым капустным салатом, который заправьте смесью тахини и лимонного сока. Такую заправку очень легко приготовить. В блендере смешайте 1/4 ст. тахини, 1/4 ст. воды, 1/4 ст. лимонного сока, 2 тёртых зубчика чеснока, немного соли и чёрного перца. Взбейте до получения однородной массы, добавив при необходимости немного воды.
Пищевая ценность одной порции: калории 645, всего жиров 45 г., насыщенные жиры 18 г., белки 39 г., углеводы 20 г., клетчатка 2 г., холестерин 257 мг., натрий 848 мг., сахар 3 г.
|