Острый салат из зелёного манго
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 3 ст. л. несладкой кокосовой стружки
- 3 ст. л. хорошо размешанной острой пасты джинисанг-багунг (креветочная паста, бренд Barrio Fiesta)
- 2 ст. л. свежевыжатого сока лайма или больше, по вкусу
- 1 ч. л. свежего красного тайского перца чили, тонко нарезанного
- 1/4 ч. л. крупнозернистой соли + дополнительно по вкусу
- 4 ст. очищенного зеленого манго или кислого зелёного яблока, нарезанного палочками размером 0,5×7 см.
- 3 ст. л. покупного тайского или вьетнамского жареного во фритюре лука-шалота или жареного репчатого лука
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 175°С. Выложите кокосовую стружку в один слой на небольшой противень и запекайте, часто перемешивая, пока кокосовая стружка не станет хрустящей и золотистой, 3–5 минут. Отставьте в сторону остывать.
- Смешайте в большой миске креветочную пасту, сок лайма, чили и соль.
- Добавьте манго и перемешивайте (в идеале руками в перчатках), пока оно хорошо не покроется смесью. Посолите и сбрызните соком лайма, затем посыпьте кокосовой стружкой и жареным луком-шалотом.
Пищевая ценность одной порции: калории 83, всего жиров 3 г., насыщенные жиры 2 г., белки 2 г., углеводы 13 г., клетчатка 3 г., холестерин 10 мг., натрий 133 мг., сахар 7 г.
|