Брускетта с курицей на сковороде
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
- 3 ст. хлеба с коркой, нарезанного кубиками
- 5 ст. л. оливкового масла
- Крупнозернистая соль и свежемолотый чёрный перец
- 6 куриных котлет (куриная грудка)
- 5 помидоров «сливка», нарезанных кубиками
- 2 зубчика чеснока, измельчите
- 6 листьев свежего базилика, тонко нарезанных, + целые листья свежего базилика для подачи
- 3 ст. л. бальзамического уксуса
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 190°С. Сбрызните нарезанный кубиками хлеб 1 ст. л. оливкового масла. Посыпьте щепоткой соли и перца и выложите на противень. Запекайте в духовке до золотистого цвета, примерно 5 минут.
- Тем временем в сковороде на умеренно-сильном огне нагрейте 2 ст. л. оливкового масла. Куриные котлеты посолите, поперчите и, когда масло нагреется, добавьте в сковороду. Обжаривайте, переворачивая по мере необходимости, до готовности и красивой корочки, по 3–4 минуты с каждой стороны.
- Смешайте в миске помидоры, чеснок, нарезанный базилик, оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла, немного соли и перца и 1 ст. л. бальзамического уксуса. Перемешайте и отложите в сторону.
- Достаньте хлеб из духовки и сразу же посыпьте томатной смесью. Выложите на жареную курицу хлебно-томатную смесь, заполняя зазоры в сковороде. Сбрызните оставшимися 2 ст. л. бальзамического уксуса и украсьте листьями свежего базилика. Сразу же подавайте.
Примечание
Куриные котлеты представляют собой куриную грудку без костей и кожи, разрезанную продольно на два более тонких куска, иногда отбитых, если этого требует рецепт.
Пищевая ценность одной порции: калории 944, всего жиров 56 г., насыщенные жиры 13 г., белки 78 г., углеводы 28 г., клетчатка 3 г., холестерин 223 мг., натрий 1243 мг., сахар 8 г.
|