Запеченные крылья буффало с дип-соусом из йогурта и голубого сыра
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Для крыльев:
- 1,4 кг. куриных крыльев, разрезать по суставам, концы крыльев удалить
- 4 стебля сельдерея, нарезать крупными ломтиками
- 4 моркови, крупно порезать
- 2 лавровых листа
- 1 ст. слабосоленого куриного бульона
- 1/2 ст. острого соуса
- 2 ст. л. паприки
- 2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла
- 1 ст. л. меда
Для дип-соуса:
- 3/4 ст. греческого йогурта
- 1/4 ст. раскрошенного голубого сыра с плесенью
- 2 ст. л. майонеза
- 1 зубчик чеснока, порубить
- 1 ст. л. нежирного молока (0,5 % жирности) или пахты
- Сок половины лимона
- Соль и свежемолотый перец
Приготовление:
- Приготовить дип-соус: смешать в кухонном комбайне йогурт, сыр с плесенью, майонез, чеснок, молоко и лимонный сок. Приправить солью и перцем. Накрыть и поставить в холодное место.
- Приготовить крылья: разогреть духовку до 220° С. Смазать противень растительным маслом. Поместить в глубокую сковороду куриные крылья, добавить 3 куска сельдерея, 3 куска моркови, лавровые листья, острый соус, паприку, сливочное масло, мед, залить куриным бульоном и 1/2 стакана воды, довести до кипения и тушить на среднем огне, до полуготовности, приблизительно 18 минут. Переложить крылья на противень и разровнять в один слой.
- Поставить крылья в духовку и запекать с двух сторон, до образования золотистой и хрустящей корочки, 30-35 минут. Тем временем продолжить варить на медленном огне оставшийся соус, до загустения, приблизительно 15 минут. Затем убрать из соуса сельдерей, морковь и лавровые листья. Переложить запеченные крылья в сковороду и перемешать с оставшимся соусом.
Нарезать оставшийся сельдерей и морковь соломкой, и подавать с запеченными крыльями буффало и дип-соусом.
Пищевая ценность одной порции: калории 403, всего жиров 29 г., насыщенные жиры 10 г., белки 28 г., углеводы 7 г., клетчатка 1 г., холестерин 111 мг., натрий 797 мг., сахар 5 г.
|