Стейк на гриле с салатом из папайи
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Говядина на гриле
- 700 гр. говяжьей вырезки
- 4 нарезанных зубка чеснока
- 1 нарезанный тайский перец «птичий глаз»
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. свежего сока лайма
- 2 - 3 ст. л. меда
- 1/4 ст. арахисового масла
- Соль и молотый черный перец
- Заправка с папайей (см. рецепт ниже)
Заправка с папайей
- 1 очищенная от кожицы и тонко нашинкованная большая зеленая папайя
- 1 очищенный и мелко нарезанный лук-шалот
- 2 мелко нарезанных тайских перца чили «птичий глаз»
- 1 ст. л. нарезанной свежей мяты
- 1/2 ст. рисового винного уксуса
- 2 ч. л. сахара
- 2 ст. л. рыбного соуса
- 8 нарезанных полосками больших красных листьев салата ромен
- 1 пучок кресс-салата
- 2 очищенные и тонко нашинкованные моркови
- 1/4 ст. нарезанного обжаренного арахиса для украшения
- Нарезанная кинза для украшения
Приготовление:
- В маленький кухонный комбайн положите чеснок, перец чили, соевый соус, сок лайма, мед и масло. Взбейте до однородного состояния.
Положите говядину в маленькую форму для запекания, полейте маринадом и переверните, чтобы мясо полностью им покрылось. Накройте форму и поставьте мариноваться в холодильник на час.
- Разогрейте гриль до умеренно высокой температуры. Достаньте говядину из маринада, посолите и поперчите. Обжарьте мясо на гриле до появления полосок и слабой прожарки, примерно 10-12 мин. Снимите мясо с гриля, дайте отдохнуть 10 мин., затем нарежьте ломтиками толщиной 0,5 см.
В маленькой миске взбейте лук-шалот, перец чили, мяту, уксус, сахар и рыбный соус. В другой миске перемешайте листья салата и кресс-салат, затем выложите эту смесь на блюдо.
- В миске среднего размера смешайте папайю и морковь. Равномерно выложите смесь с папайей на салат. Полейте несколькими столовыми ложками заправки. Выложите сверху стейк и полейте его небольшим количеством заправки. Посыпьте нарезанным арахисом и кинзой.
Пищевая ценность одной порции: калории 486, всего жиров 20 г., насыщенные жиры г., белки 37 г., углеводы 46 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
|