Тыквенный смузи
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Приготовление:
- Положите тыквенное пюре в формочки для маффинов, закройте форму фольгой и поставьте в морозилку.
- Когда вам захочется сделать смузи, налейте молоко в блендер. Затем добавьте йогурт. Достаньте 4 порции замороженного тыквенного пюре из формы и сложите в блендер. (Оставшиеся порции можно приготовить в следующий раз).
- Затем добавьте корицу. Взбейте смесь блендером, пока она не станет полностью однородной, и разлейте по стаканам.
Посыпьте сверху раскрошенным крекером перед подачей.
Попробуйте Лимонад с тыквенным пюре.
Пищевая ценность одной порции: калории 133, всего жиров 3 г., насыщенные жиры г., белки 4 г., углеводы 22 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
|