Как приготовить тыкву-спагетти
grandkulinar.ru
Ингредиенты:
Приготовление:
- Обрежьте оба конца ножом, затем разрежьте тыкву вдоль пополам.
- Выскоблите семена ложкой и выбросьте.
- Положите половины тыквы стороной разреза вниз на противень.
- Запекайте при 200°С до мягкости, 25 минут. Дайте слегка остыть. Соскоблите мякоть тыквы по волокнам с помощью вилки. Кожуру выбросьте.
Пищевая ценность одной порции: калории 34, всего жиров г., насыщенные жиры г., белки 1 г., углеводы 8 г., клетчатка г., холестерин мг., натрий мг., сахар г.
|